Il running è di per sé una attività fisica unica. Che tu sia un runner amatoriale o professionistico la corsa prolungata ti porta a fare...

Adversity causes some men to break; others to break records William Arthur Ward Il mondo dello sport è un ambiente stimolante, in cui...

Obiettivi e goal setting Un obiettivo viene definito come "ciò che un individuo sta cercando di realizzare ed è visto come l'oggetto o lo...

“Gli obiettivi portano motivazione e la motivazione porta all'azione”. Sembra una formula semplice da applicare ma quando si parla di...

A nessuno piace perdere, ma allo stesso tempo nessuno è in grado di vincere sempre. Di conseguenza, possiamo prendere male la sconfitta...

Chiunque pratichi la corsa, sia a livello amatoriale che agonistico, prima o poi deve fare i conti con l’infortunio. Esso rappresenta un...